強迫の困り事のWEBカウンセリング/ 50分

何度も同じ行為をしてしまい、日常生活でお困りではありませんか？例えば、「何度も手洗いをしてしまう」、「他人を傷つけることを恐れて外出できない」、「火元や鍵の確認を何度もしてしまう」などがあります。不便やつらさを感じながらも、どうしたら良いか分からず抱え込んでいませんか？
CBTセンターでは認知行動療法を用いて心のカウンセリングを行います。認知行動療法とは、思考/考え方（認知）と行動に注目し、変えやすい部分から少しずつ変えていき、問題の解決をめざす心理療法です
また、悩みを聞くだけでなく、ホームワーク（生活の仕方や浮かんでくる考えの記録など）を通じて客観的に自分を知り、個人の状態に合わせた支援を行います。自分で改善に取り組む事で、今後同様の悩みを抱えたときでもセルフケアできるというのが、認知行動療法の特徴のひとつです。

【WEBカウンセリングの準備】
WEBカウンセリングはZoomを使用します。安定したネット環境でご参加ください

【面接までの流れ】
１．寄付後、メールで注文番号が案内されます
２．CBTセンター ホームページの「ご予約・お問合せ」にある、ふるさと納税専用フォームからお申込みください
３．担当者より日程調整、初回質問票・心理検査、Zoomのご案内が届きます
４．予約日までに初回質問票・心理検査のご回答をお願いします
５．当日、予約時間にZoomにご入室ください

※1 担当カウンセラーは選べません
※2 ご家族など、申込者以外の方も利用可能です
※3 現在通院中（他施設利用中）の方は、公認心理師法第42条第4項により、主治医等専門家に紹介状（診療情報提供書）をご依頼下さい

【回数・頻度について】
継続利用されることをお勧めしますが、「1回だけ体験」も大丈夫です。客観的に現状を把握し、今後の見通しをお伝えします
継続の場合は、月1回か隔週で面接を行い、平均的には10回以内で改善・終了です。進捗やご希望に合わせて調整します

【守秘義務・個人情報の取り扱い】
カウンセラーは、本人以外に情報を開示することはありません。また、カウンセリング記録・心理検査・その他個人情報は、厳重に管理いたします

【所在地】
滋賀県彦根市中央町3番12号CGビル4階
カウンセリング・認知行動療法
事業者名：CBTセンター
連絡先：070-5508-5568