パーソナルトレーニング　ピラティス　60分レッスン

痛み・姿勢・動き専門のパーソナルトレーニング＆ピラティススタジオnanoは名古屋市で15年以上続くマンツーマン指導専門ジムです。
1人でも多くの方が人生を謳歌出来るような人を増やしたい！という想いのもと、運動・栄養・休養のすべての面から日々多くのお客様をサポートしています。

スタジオnanoでは、ただ身体を動かすのではなく「なぜ痛みがあるのか？」「なぜパフォーマンスが上がらないのか？」などお客様の悩みの根本原因を追及し、改善方法を提案しています。
健康のために運動を始めたいと考えている方には、特に安心してお越し頂けると思います。

【返礼品の詳細】
パーソナルトレーニング、マンツーマンピラティス、ボディケアの3つの中から一つ選択していただけます。
お客様の身体に合わせたメニューを提供致しますので、運動初心者の方でも安心して受けていただけます。
実施店舗は伏見店（東山線伏見駅1番出口徒歩2分）又は名古屋駅前店（地下鉄名古屋駅1番出口徒歩1分）

パーソナルトレーニング：
マシンは使用せず、ご自宅でも可能なトレーニングを中心に行います。強度は調整が可能ですので、筋力を付けたいけれど体力に自信がないという方でも問題ありません。

ピラティス：
身体の正しい動かし方をエクササイズを通して体得していきます。リハビリから生まれたエクササイズなので痛みがある方や体力に自信がない方でも大丈夫です。

ボディケア：
硬くなった筋肉、コリがある身体を機能解剖学の知識を持ったトレーナーがほぐします。ただほぐすだけではなく、自分で出来るセルフケアの方法をご案内致します。

【ご利用までの流れ】
1. ふるさと納税返礼品の申請
2. 申請後、1週間以内にお客様のメールアドレスへご予約案内の送付。（弊社スタッフより）
3. 案内に沿って、予約のお申込み。
4. サービス利用

＜60分レッスンの流れ＞
1．カウンセリング（ご要望の確認）
2．姿勢＆動作チェック
3．ご要望に合わせたエクササイズ実施（ボディケアの場合は施術）
4．まとめ（本日の内容確認と改善策の提供）